tonybrown1930- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018

72,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

1061 ккал

Жир: 31,68г | Белк: 41,83г | Углев: 129,03г. Завтрак: Porridge, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Turkey Veg Mix, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Tesco Iceberg Lettuce. Ужин: New Covent Garden Maris Piper Potato & Leek Soup, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread. Перекус/Другое: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 50 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Отдыхать - 6 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса