irasamara- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

1605 ккал

Жир: 82,44г | Белк: 87,12г | Углев: 113,00г. Завтрак: Freshsecret Оливье с Ветчиной, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Голубец. Ужин: Зефир в Шоколаде, Рижское Золото Шпроты в Масле, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Творог 0%, Голубец. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса