Ratabor- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018

92,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

2028 ккал

Жир: 83,25г | Белк: 87,75г | Углев: 241,18г. Завтрак: Сметана, Творог 5%. Обед: Банан, Хлеб Черный, Молочный Мир Кефир 3,2%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. Ужин: Приготовленные Грибы, Голубцы, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса