Wolf360- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vuelvo despues de casi medio año... muchos meses de descuidado, con horarios variables, rotativos, sin meter actividad, descontrolado y desordenado en las comidas.

Reintento nuevamente, desde cero. Pude una vez, espero poder nuevamente, al menos llegar a fin de año en 85 kilos, y de ahí, ver que se logra.

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

2880 ккал

Жир: 112,78г | Белк: 142,55г | Углев: 270,90г. Завтрак: Cilo Lenguitas, Café Cortado, Chocolinas Chocolinas. Обед: Granja del Sol Patitas de Pollo Crunch. Ужин: Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Pollo. Перекус/Другое: La Paulina Queso Dambo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Lactal Pan Lacteado, Balcarce Conitos, Manzana. подробнее ...

3241 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Vamoooos volviendoooo! Somos dos. Tu puedes y yo tambien!!! Abrazote.

10 сен 18 написано членом: Porotita.veggie

Otro que vuelve y ya somos 3!! Vas a poder!!

11 сен 18 написано членом: bar53

excelente compañero!!! hay que estar determinado... y felicitaciones por dejar de fumar que no es menor!!!

11 сен 18 написано членом: Damianj

Gracias por los apoyos!!

12 сен 18 написано членом: Wolf360


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса