luizagazetto- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя luizagazetto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Faltam alguns gramas e eu perco 1kg.

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

533 ккал

Жир: 12,86г | Белк: 17,53г | Углев: 90,29г. Завтрак: Açúcar, Suco de Acerola, Pão Integral. Обед: Açúcar Mascavo, Açúcar, Água com Limão, Pão Integral. Ужин: Açúcar, Água com Limão, Scala Queijo Prato, Alface de Folha Verde. подробнее ...

2908 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Пресс - 30 минуты, Приседания - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Пилатес - 50 минуты, Дорожка - 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizagazetto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizagazetto- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

luizagazetto-Изменение Веса