joyce_ch- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя joyce_ch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018

60,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

1070 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 84,91г | Углев: 69,36г. Завтрак: 牛奶, 普通咖啡, 雞蛋, 酪梨, 全聯牛番茄, 卡好蛋餅皮, 安佳乳酪片, 遠洋牌水煮鮪魚, 青花菜. Обед: 皮蛋, 義美鮮嫩豆腐, 綠葉生菜, 玉米筍, 酪梨, 清蒸或水煮蝦. Ужин: 橄欖油, 雞腿, 香菇, 好菇道鴻喜菇, 紅鮭魚, 芥菜, 地瓜. Перекус/Другое: 義美全脂鮮奶. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joyce_ch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joyce_ch- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

joyce_ch-Изменение Веса