golyshik- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя golyshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018

48,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

1169 ккал

Жир: 22,15г | Белк: 51,71г | Углев: 199,43г. Завтрак: Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Обед: Ранетки, Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку. Ужин: Ранетки, Чернослив Свежий, Кабачковые Оладьи. Перекус/Другое: Ранетки, Чернослив Свежий, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Любятово Галеты Классические. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 58 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golyshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golyshik- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

golyshik-Изменение Веса