dcsousa- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя dcsousa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

54,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

1522 ккал

Жир: 38,82г | Белк: 67,06г | Углев: 229,39г. Завтрак: Cuca de Banana, Café com Leite Desnatado. Обед: Ovo de Codorna, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Maminha, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Ужин: Mamão Papaia, Jaguaribe Leite Desnatado. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bilu Pipoca Doce, Goiaba, Cuca de Banana, Café com Leite Desnatado, Lacta Sonho de Valsa. подробнее ...

1616 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Спортзал - 33 минуты, Велотренажёр - 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dcsousa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dcsousa- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

dcsousa-Изменение Веса