@Analu- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя @Analu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

78,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

1091 ккал

Жир: 42,68г | Белк: 74,81г | Углев: 104,23г. Завтрак: Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, 3 Corações Café com Leite, Café. Обед: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Legumes Cozidos, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Ужин: Banana Nanica, Berinjela Cozida, Saboroso Requeijão Cremoso Tradicional , Alcatra, Cebolas. Перекус/Другое: Sadia Linguiça Toscana. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Analu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Analu- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

@Analu-Изменение Веса