mcelferr_LC- Журнал, 03 сен 18

Depois de muitas idas e vindas e muitas sanfonadas encontrei a LOWCARB. Para mim é a que mais funciona. Ainda estou aprendendo seus truques. É igual casamento. Depois você descobre que tem os segredinhos...mas mar de rosas não existe né...então vamos lá....Estou buscando aprender sobre o funcionamento do "corpo humano" Essa máquina que nos pertence às vezes quer nos dominar. Entao é preciso mostrar quem manda.Aqui estou aprendendo bastante. É muito gostoso trocar experiências. Isso é muito motivador!😘😘😘

57,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 7,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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589 ккал

Жир: 44,71г | Белк: 27,49г | Углев: 18,07г.   Завтрак: Água. Обед: Azeite de Oliva, Sadia Filé de Peito, Salada Vinagrete, Salada de Folhas. Ужин: Nestlé Creme de Leite, Abacate. подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...