tepit- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя tepit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

56,5 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

1482 ккал

Жир: 64,58г | Белк: 85,47г | Углев: 144,38г. Завтрак: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Costa Galletas de Soda Light, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena y Quinoa, Vivo Granola Miel y Almendras, Café Cortado. Обед: Aceite de Oliva, Dole Ensalada Toscana, Hellmann's Mayonesa, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Ужин: Colun Yogurt Batido, Tuna, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Tomates. Перекус/Другое: Hellmann's Mayonesa, Van Camp's Atún en Agua, Costa Galletas de Soda Light, Mandarinas. подробнее ...

1480 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tepit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tepit- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

tepit-Изменение Веса