felipesimoespessoa- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя felipesimoespessoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

90,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

1007 ккал

Жир: 32,37г | Белк: 110,34г | Углев: 58,37г. Завтрак: Dori Bala de Hortelã. Обед: Tomates, Molho de Tomate Caseiro, Maçã, Repolho, Cenouras, Sadia Filé de Peito. Ужин: Tirolez Requeijão Light , Molho de Tomate Caseiro, Sadia Mussarela, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Sadia Filé de Peito, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Torta de Banana Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Sadia Mussarela, Ovo, Clara de Ovo. подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

felipesimoespessoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

felipesimoespessoa- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

felipesimoespessoa-Изменение Веса