Ninartesmanuais- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

52 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

738 ккал

Жир: 45,29г | Белк: 44,62г | Углев: 39,53г. Завтрак: Kiwi, Itambé Iogurte Fit Zero, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Обед: Subway Pepinos, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Requeijão. Ужин: Ovo Mexido. Перекус/Другое: Morangos. подробнее ...

1540 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса