avgorlov- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

2259 ккал

Жир: 38,30г | Белк: 90,15г | Углев: 443,28г. Завтрак: Магнит Слива, Банан, Мандарины, Апельсин, Магнит Груша Китайская, Груши, Киви, Яблоко. Обед: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Ужин: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец, Лук, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Ярмарка Кукурузная Крупа, Сливочное Масло. подробнее ...

3281 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа - 8 часа, Эллипсоид - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса