brianvanniekerk- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

95 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

2292 ккал

Жир: 117,52г | Белк: 138,82г | Углев: 177,74г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Boiled Egg. Ужин: Beef Stew, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Перекус/Другое: Almonds, Almonds, Grapefruit (Pink and Red and White), PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Date, Oats, Honey, Almonds. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса