tonybrown1930- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

72,8 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

1319 ккал

Жир: 37,53г | Белк: 74,01г | Углев: 146,79г. Завтрак: Tesco Semi-Skimmed Milk, Bananas, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Porridge. Обед: Tesco Iceberg Lettuce, Turkey Breast Meat, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. Ужин: Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Tesco Whole Seed Baton, Turkey Veg Mix. Перекус/Другое: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса