Almendruzca- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя Almendruzca | < Предыдущая Запись |Следующий >

200grams more after the strongmanrun... I guess is water retention and inflammation. I hope to reach my final goal this week: 55 kilos... then start the tricky part: maintenance. Goede morgen iedereen!

55,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

2358 ккал

Жир: 124,80г | Белк: 130,80г | Углев: 168,84г. Обед: Baked Beans, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Milbona Geraspte Kaas, AH Verse Tomaten-Paprikasoep, AH Zeevruchten Gemengd, Ekoplaza Gemengde Noten, Pine Nuts (Pignolias), Chicken Wing, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Meat with Gravy, Avocado Maki, Honig Zweedse Gehaktballetjes, Salmon Maki, AH Gyoza, Lamb Chop, Aldi Chocolate Cookies, Zonnatura Pit & Noten Reep Pecan Vanille. подробнее ...

1500 ккал

Упражнение: walk - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

you're doing fine, could be a number of things, keep up the good work!

03 сен 18 написано членом: zzspetals

Thanks :)

03 сен 18 написано членом: Almendruzca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Almendruzca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Almendruzca- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

Almendruzca-Изменение Веса