Olmik85- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя Olmik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

2210 ккал

Жир: 93,32г | Белк: 150,90г | Углев: 179,96г. Завтрак: Кофе, Здоровая Ферма Куриное Филе, Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3, Рис Вареный. Обед: Магнит Банан, Мёд, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Макфа Макароны Отварные, Горбуша. Ужин: Каша Пшенная на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Яичница, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Power Pro Протеин Whey Protein, Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olmik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olmik85- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

Olmik85-Изменение Веса