mij88- Журнал, 03 сен 18

hmm gister wel laag gebleven op mn kcal intake toch 0.1 er bij ga er vanuit dat t schommeling is in t vocht. vandaag even mn kcal intake ook wat verhogen want merk dat ik me toch niet helemaal 100%fit voel.

64,4 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 8,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1278 ккал

Жир: 58,42г | Белк: 30,26г | Углев: 153,50г.   Завтрак: Suiker, Calvé Pindakaas Light, Jumbo Boeren Tarwe Tijger. Обед: AH Halvajam Aardbei, Euro Shopper Rijstwafel. Ужин: AH Basic Hamburger, AH Rode Kool met Appeltjes. Перекус/Другое: Chocoladereep (Puur), Jumbo Ribbel Chips Naturel, Kellogg's Coco Pops Reep. подробнее ...

323 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...