Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018
|
107,1 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 22,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1181 ккал
|
Жир: 18,47г | Белк: 85,38г | Углев: 167,93г.
Завтрак: Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Roggenbrot, Gurke (mit Schale), Harzbube Stangenkäse. Обед: Kühne Knoblauch Sauce, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Paprika, Aldi Putenbrustfilet, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Ужин: Multipower 40% Protein Fit Blueberry Vanilla Flavour, Mark Brandenburg Fruchtbuttermilch Aprikose. Перекус/Другое: Milsani Kaffeesahne 10%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Ein schöner Start in die neue Woche 🌼 klasse 👍🏻
03 сен 18 написано членом: michi_live
|
Dankeschön! Dir auch einen schönen Start in die neue Woche 🙋♀️☕
03 сен 18 написано членом: phideta
|
03 сен 18 написано членом: DieDavi
|
😁 ja, cool. Ich muss vorarbeiten ... für die Tage an denen es nicht so läuft 😉 Bin selbst überrascht, wie schnell das jetzt geht. Fitness-Studio zeigt Wirkung 💪
03 сен 18 написано членом: phideta
|
Super 👍, es geht stetig voran!🌷
03 сен 18 написано членом: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
