Airini- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя Airini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Una semana increíble, empecé mal saltándome el entrenamiento del pero lo recuperé no haciendo el descanso del miércoles. Con la comida me porté realmente bien, incluso saliendo a comer fuera 2 días. Espero seguir así!

72,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

1297 ккал

Жир: 90,93г | Белк: 56,20г | Углев: 73,51г. Завтрак: Aceite de Oliva, Champiñones, Huevo. Обед: Freshona Guindillas, Aceite de Oliva, Gambas, Judías Verdes, Ajo, Puerros, Pimiento Rojo. Ужин: Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Piñones, Queso Feta, Sandía. Перекус/Другое: Danone Oikos Griego Yogur Natural. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Круговая Тренировка - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Claro que sí, a seguir! 💪🏻

03 сен 18 написано членом: EvaSieteTres


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Airini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Airini- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

Airini-Изменение Веса