n_chichkova- Журнал, 03 сен 18

Это конечно ужас. Столько я весила разве что после родов(((( и что самое ужасное - не могу взять себя в руки, держусь 1-2 недели и снова пускаюсь во все тяжкие
Вчера ходила по магазинам и с трудом слазила в размер М. Вот это для меня самое печальное. И даже моя привычная одежда стала мне мала(((( нужно срочно возвращать свой прежний вес
Ставлю себе срок 3 надели, чтобы похудеть на 2,5-3 кг, и чтобы снова пойти в магазин и не получать стресс от примерок...
Буду держать эту мысль в голове, когда решу в следующий раз съесть какую-то гадость

70,5 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1423 ккал

Жир: 61,60г | Белк: 76,10г | Углев: 136,22г.   Завтрак: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Обед: МакКофе Кофе 3В1, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Ростик'c - KFC Салат Цезарь (без Соуса). Ужин: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: МакКофе Кофе 3В1. подробнее ...