|
Невероятно. Пятница была днем зажора. Думала отвеса не будет. Читмил оказывается работает? Поверить не могу.
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1188 ккал
|
Жир: 44,13г | Белк: 46,98г | Углев: 156,88г.
Завтрак: Пряники, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Обед: Минтай Запечённый, Сливы. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Как его делать? 😁просто есть всё?
03 сен 18 написано членом: lina.m97
|
Лина, вместо одного приёма пищи, едите что хотите, не считая КБЖУ, желательно на обед или завтрак, в остальном соблюдаете принципы ПП. На следующий день тоже питаетесь как всегда
03 сен 18 написано членом: so.slivkami
|
Работает, главное вовремя остановиться, чтобы в читвик не переросло 😂
03 сен 18 написано членом: IuliiaOs
|
Lina.m97, я просто на ужин не наелась, а нажралась роллов, чай со всякими пряниками и печеньями тоже присутствовал😀
03 сен 18 написано членом: Evi0618
|
Вчера температурили. Смела всё, что было в доме. Боялась сегодня встать на весы, думала треснут. Нет. Минус 400 гр
03 сен 18 написано членом: ЛекаЛелик
|
03 сен 18 написано членом: lina.m97
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
