Ratabor- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

ИМТ 28,2

91,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

2739 ккал

Жир: 87,82г | Белк: 136,12г | Углев: 354,79г. Завтрак: Каша Рисовая, Запеченная или Жаренная Рыба. Обед: Молочный Мир Кефир 3,2%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный. Ужин: Гречневая Каша, Котлета Свиная, Хлеб Черный, Куриный Суп. Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса