koshka20600- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя koshka20600 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

732 ккал

Жир: 28,35г | Белк: 32,47г | Углев: 88,80г. Завтрак: Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметанный Соус, Приосколье Куриные Сердечки, Перловка Отварная. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Кардио - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

koshka20600-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

koshka20600- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

koshka20600-Изменение Веса