GC8ver6- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

69,5 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

1425 ккал

Жир: 47,01г | Белк: 169,40г | Углев: 85,30г. Завтрак: チャンピオンプロテイン, ゆで卵. Обед: ブリの照り焼き, レンコンのきんぴら, ご飯, セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー, セブンイレブン納豆, 味噌汁, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: セブンイレブンサラダチキンスモーク. Перекус/Другое: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン寒天ゼリー, チャンピオンプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса