Ratabor- Журнал, 02 сен 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

ИМТ 28,4

92,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2018:

2049 ккал

Жир: 59,79г | Белк: 114,48г | Углев: 266,48г. Завтрак: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Хлеб Черный, Куриный Суп, Макароны по Флотски. Ужин: Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Макароны с Фаршем. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. подробнее ...

2877 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Баскетбол - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 02 сен 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса