trillium1- Журнал, 02 сен 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2018

78,5 кг Потеряно до сих пор: 16,0 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2018:

767 ккал

Жир: 21,70г | Белк: 54,15г | Углев: 95,36г. Завтрак: Dempster's Multigrain Bread, Dairyland Skim Milk, Egg. Обед: Liberte Kefir (250ml), Peanuts, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Liberte Greek Yogurt 0%, Peaches. Ужин: Sweet Red Peppers, Kiwi Fruit, Broccoli, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Green String Beans, Quinoa (Cooked), Cooked Carrots. Перекус/Другое: Tea with Milk. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 02 сен 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса