Lannyer- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя Lannyer | < Предыдущая Запись |Следующий >

13:10 - Com 2l de água no corpo e sem defecar.

97,5 кг Потеряно до сих пор: 33,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1711 ккал

Жир: 72,57г | Белк: 118,62г | Углев: 141,00г. Завтрак: Ovo Mal Cozido, Porto Alegre Queijo Cottage, Vale do Sol Pão Integral com 16 Grãos. Обед: Walmart Patinho em Bife, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja. Ужин: Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Picante, Clara de Ovo, Ovo. Перекус/Другое: Torresmo, Marilan Biscoito Recheado Chocolate. подробнее ...

2812 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 10 часа и 19 минуты, Спать - 11 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lannyer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lannyer- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

Lannyer-Изменение Веса