Zmeyuka- Журнал, 02 сен 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2018

69,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2018:

1281 ккал

Жир: 44,83г | Белк: 80,21г | Углев: 136,91г. Завтрак: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный, Кофе с Молоком, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Первым Делом Мед Цветочный. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны. Ужин: Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Арбуз, Икра Щуки, Сваренное Вкрутую Яйцо. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 02 сен 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса