Jale64- Журнал, 02 сен 18

Vaaay şeytanın bacağını kırmışsııın  

Yok canım nerede bende o şans 

hedefinize ulaşırsınız umarım sağlam bir motivasyonla yola devam 

Gördüğünüz gibi hiç zannetmiyorum yani motivasyon sıfır 

Niye canını sıkıyorsun ki 1500 kalori diyeti yapıp 500 kalorilik diyet bile yapsan ayda iki kilo verirsin 10 ayda normal kilona ulaşabilirsin ayrıca 2 kilo versen hevesin gelecek  

O dediğini yapmak ne kadar zor sen biliyor musun? 

Zor değil ya ben 1000-1200 yapıyorum  

Seçimini sen yapacaksın mesela ölene kadar şişman kalmak istiyor musun? Kıyafetlerin orası burası dar geliyor aynadaki halini sevmiyorsun. Sofrada en az sen yesen dahi sofrayı yemiş muamelesi görüyorsun 😒  

Mesela 10 ay sonra mezuniyetim var ben mezuniyette güzel bir elbise giymek istiyorum. Yakışsın istiyorum  

Ya günde geziye çıksan 12 bin adım yürüyorum ben ortalama 10 bin adım Samsung yürüyüş uygulamasına göre 300-600 arası yakıyorum zaten öyle ağır spor yapıp yormayın bünyenizi ben hasta oluyorum hemen mesela