elinasait- Журнал, 02 сен 18

Параметры Пользователя elinasait | < Предыдущая Запись |Следующий >

вау, он уходит на 1400

54,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2018:

1370 ккал

Жир: 43,54г | Белк: 123,60г | Углев: 117,68г. Завтрак: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Обед: Яблоко Желтое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русский продукт Геркулес с Абрикосами. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Вишня, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Velle Овсяный Питьевой Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. подробнее ...

1414 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

и таким образом я потеряла 7 кг, но по ощущениям вообще ни грамма 🤨

02 сен 18 написано членом: elinasait


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elinasait-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elinasait- Журнал, 02 сен 18

Оставить свой Комментарий

elinasait-Изменение Веса