selcuk2- Журнал, 02 сен 18

Параметры Пользователя selcuk2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2018

106 кг Потеряно до сих пор: 41,7 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2018:

929 ккал

Жир: 35,41г | Белк: 55,26г | Углев: 103,65г. Завтрак: Uno Grissuno Kepekli, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Tarçın, Muz, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Обед: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Ужин: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Перекус/Другое: Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi, Limon Suyu, Superfresh Superton, Yeşil Çay. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selcuk2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selcuk2- Журнал, 02 сен 18

Оставить свой Комментарий

selcuk2-Изменение Веса