Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2018
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1792 ккал
|
Жир: 72,16г | Белк: 126,89г | Углев: 165,67г.
Завтрак: Чай с Лимоном, Виноград, Помидоры, Смак Хлеб Грация, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Белорусское Золото, Льняное Масло. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Плов с Курицей, Хлеб Черный, Куриный Суп, Good Supps 100% Whey Protein. Ужин: Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Нектарин, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Вокруг Света Какао-Порошок, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Арахис, VPLab Nutrition Platinum Whey, O Green Сыр Чечил Спагетти, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Чай с Лимоном, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 5,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
galinasakovich-Изменение Веса
|
