josephc0917- Журнал, 02 сен 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重81.1
體脂27.4
水分49.7
基代1540
內臟脂肪14
肌肉55.8
骨質2.9
繼續上升中😭😭😭

81,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 81,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2018:

2351 ккал

Жир: 90,79г | Белк: 100,78г | Углев: 286,49г. Завтрак: 雞胸肉, 鮮奶茶, 蔬菜沙律, 半熟烚蛋, 法式長麵包, 無糖豆漿. Обед: 西瓜汁, 雞蛋, 花生醬夾心餅乾, 叉燒肉, 統一拉麵道日式豚骨風味拉麵. Ужин: 青菜, 香蕉, 水餃. Перекус/Другое: 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. подробнее ...

408 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

有第二階段賽嗎？

01 сен 18 написано членом: 95bbk

我有，約哥好像沒有

01 сен 18 написано членом: 尼歐NEO

那你的第二賽目標和deadline?

01 сен 18 написано членом: 95bbk

只有一個想法💡 就是不要胖回來哈哈哈😂😂 目標早就訂好了啊，80啊，盡量努力💪💪 11月底公司測量希望達標。

01 сен 18 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 02 сен 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса