GC8ver6- Журнал, 02 сен 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2018

68,7 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2018:

2020 ккал

Жир: 39,02г | Белк: 255,29г | Углев: 159,84г. Завтрак: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Обед: 野菜スープ, ささみ, 鶏の白肉, おかめ納豆やわらか納豆, トップバリュキャベツの千切り, ファンケル発芽玄米ごはん. Ужин: イオン株式会社キャベツの千切り, かつおのたたき, 紀文糖質0g麺, ナカキ蒟蒻ねぎラーメンしょうゆ. Перекус/Другое: おかめ納豆やわらか納豆, 白米, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 02 сен 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса