|
Nooooo! Cooome baaaaack!!
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3290 ккал
|
Жир: 138,99г | Белк: 160,39г | Углев: 335,75г.
Завтрак: Kroger Vitamin D Whole Milk, Biscoff European Cookie Spread, Great Value Ground Beef 73/27, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Rite Bigg Extra Large AA Eggs. Обед: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Ужин: Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk, Bakers & Chefs Garden Rotini, Classico Roasted Garlic Pasta Sauce, Market Pantry Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese. Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...
|
|
2731 ккал
|
Упражнение:
Heavy Weight Lifting - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Bus Driving - 5 часа и 45 минуты, Сидеть - 30 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
I guess you got to eat up again!
01 сен 18 написано членом: baskington
|
01 сен 18 написано членом: mandykane1b
|
01 сен 18 написано членом: rosio19
|
Here (hands you 2 pounds) I need to get rid of these.
01 сен 18 написано членом: KayBuckaroo
|
Look for long term trends, no need to stress about dailies 💪
01 сен 18 написано членом: monossido
|
jumm I have the same problem but I am gaining 🤨
01 сен 18 написано членом: keilin-4
|
You are in Bizarro world and I am totally jealous
01 сен 18 написано членом: Officially39
|
Just water retention, one pound of fat I bet , it's because the processed foods I have been eating , but it's not too much food
01 сен 18 написано членом: keilin-4
|
You're probably moving around more from the thought of adding fat to that V. It's stressing you out lol
01 сен 18 написано членом: -Diablo
|
You're doing fine! I wouldn't go overboard on calories.
02 сен 18 написано членом: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
