Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2018
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2736 ккал
|
Жир: 116,91г | Белк: 171,45г | Углев: 187,04г.
Завтрак: Plátano, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, MyProtein Caseína Micelar, Santiveri Stevia Liquida, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Cacao Puro, Eroski Café Soluble, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dr. Goerg Chips de Coco. Обед: Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Chuleta de Cerdo, Sandía. Ужин: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Huevo Duro, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Pizza Margarita. Перекус/Другое: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Plátano, Provamel Leche Arroz y Coco, Weider Yippie Brownie Vainilla. подробнее ...
|
|
1442 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 19 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
