Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2018
|
104,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2599 ккал
|
Жир: 98,79г | Белк: 98,48г | Углев: 351,49г.
Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Banana, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Cuties Mandarin Orange, Golden Corral Bacon and Cheese Quiche, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Ужин: Apples (Low Moisture, Stewed), Pickled Pork, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Carrots, Broccoli, White Sauce (Medium), Date, Strawberries, Yogurt, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. Перекус/Другое: Sponge Cake (Commercial), Uncle Toby's muesli bars, Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder). подробнее ...
|
|
3738 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Круговая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Вождение - 2 часа, Ремонт - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
