Dee18119- Журнал, 02 сен 18

Параметры Пользователя Dee18119 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2018

75,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2018:

1286 ккал

Жир: 51,73г | Белк: 87,37г | Углев: 118,59г. Завтрак: Blueberries, Kiwi Fruit, Kellogg's All Bran Original, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Sugar Substitute (Aspartame Based, Dry Powder), Coffee with Skim Milk, Bananas. Обед: French Salad Dressing, Ocean Blue Hot Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Red Tomatoes, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Soft White Roll, Mayonnaise (Low Calorie), Lettuce. Перекус/Другое: Strawberries, Kraft Vegemite, Olivani Lite Margarine, Ryvita Original, Hard-Boiled Egg. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dee18119-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dee18119- Журнал, 02 сен 18

Оставить свой Комментарий

Dee18119-Изменение Веса