Equalrich- Журнал, 01 сен 18

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2018

111,1 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2018:

2157 ккал

Жир: 96,02г | Белк: 108,02г | Углев: 208,21г. Обед: Tesco Mushroom Arancini, Tesco Hummus, Ryvita Original Rye Crispbread, Dairylea Cheese Triangle, Aldi Chia & Oat Crispbread. Ужин: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Thick White Bread, Aldi Light Mayonnaise, Chicken Breast, Potato Wedges, Discovery Plain Flour Tortillas. Перекус/Другое: Aldi Light Mayonnaise, Philadelphia Cream Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hovis Thick White Bread, Tower Gate Chocolate Chunk Cookies, Flat White. подробнее ...

4660 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Сидеть - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 01 сен 18

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса