ashland16- Журнал, 15 авг 12

Параметры Пользователя ashland16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cut back on food intake. Still eating normal, but not as much. Exercising a little more. Sore today, but Boot Camp tonight for 1hr. Hopefully lose a few inches plus weight. I am really motavitated now...

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2012:

945 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 38,06г | Углев: 71,40г. Завтрак: croissant. Обед: chopped ham, cheese, bread. Перекус/Другое: chocolate chip cookies. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ashland16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ashland16- Журнал, 15 авг 12

Оставить свой Комментарий

ashland16-Изменение Веса