Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2018
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2207 ккал
|
Жир: 70,98г | Белк: 55,84г | Углев: 311,52г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal. Обед: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Papa John's Breadsticks, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Ужин: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Heinz Tomato Ketchup, Black Bean Burger, Paco Whole Wheat Tortilla Wraps, Season's Choice Steak Fries, New Planet 3R Raspberry Ale. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Utz Old Fashioned Pretzel Rods. подробнее ...
|
|
2403 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
