Lhill928- Журнал, 01 июн 10

Today is a new day, a new month, the beginning of the second half of the year and I am getting back on track if it kills me.

102,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 22,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1938 ккал

Жир: 88,79г | Белк: 83,23г | Углев: 204,78г.   Завтрак: 100% Apple Juice, great value chewy bar, yoplait apple turnover. Обед: Grilled Chicken Alfredo Bake. Ужин: Munchos Potato Chips, Gourmet White Hot Dog Buns, Beef Franks, Mexican Style Four Cheese, White Corn & Black Bean Salsa, Chili No Beans. Перекус/Другое: Reduced Sodium Colby-Jack Cheese Snacks, Chicken McNuggets (4 Pieces), Kiwi Fruit. подробнее ...

3428 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...