Almendruzca- Журнал, 01 сен 18

Yesterday I didn't move from the couch and I ate more and not so healthy and today I woke up to 500grams weight loss! 300 grams away from my weight goal. Have a good day!

55,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1394 ккал

Жир: 73,06г | Белк: 78,29г | Углев: 105,88г.   Завтрак: Bolletje Krokante Graanrepen Naturel. Обед: Jumbo Frambozen, Roasted Almonds, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Banana, Milbona Skyr Vanille, Cinnamon. Ужин: AH Biologisch Garnalen, Jumbo Couscous, Goldsteig Mini Mozzarella, Viking Zuivelspread Naturel, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Plus Uitgebakken Ontbijtspek, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Jumbo Rucola, AH Champignons, Black Olives. Перекус/Другое: Zonnatura Pindacrunch, Huls Droge Worst Sticks. подробнее ...

1330 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...