Ratabor- Журнал, 01 сен 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

ИМТ 28,4 (легче чем 22%людей такого роста и возраста)

92,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2018:

1836 ккал

Жир: 50,83г | Белк: 87,94г | Углев: 259,27г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде. Обед: Макароны по Флотски. Ужин: Помидоры, Картошка Вареная, Печень Говяжья Жареная. Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. подробнее ...

4347 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Катание на Роликах - 20 минуты, Футбол - 1 час и 30 минуты, Горный Велосипед - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 01 сен 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса