nanayc- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя nanayc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

73 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

580 ккал

Жир: 15,51г | Белк: 38,90г | Углев: 77,88г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Semidesnatado, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. Ужин: Cenouras, Abobrinha Italiana, Copacol Filé de Peito de Frango Moído. Перекус/Другое: Mexerica, Melancia. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Burn - 30 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanayc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanayc- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

nanayc-Изменение Веса