alferreira- Журнал, 15 авг 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2012

93,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2012:

1290 ккал

Жир: 51,95г | Белк: 60,37г | Углев: 144,71г. Завтрак: Toddynho. Обед: Água de Coco, Pastel de Carne. Ужин: Bife de Carne de Vaca, Pastel de Carne. Перекус/Другое: Toddynho. подробнее ...

2971 ккал

Упражнение: Езда на Мотоцикле - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 15 авг 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса