Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018
|
77,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1454 ккал
|
Жир: 67,93г | Белк: 119,72г | Углев: 108,49г.
Завтрак: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Starbucks Unsweetened Iced Coffee, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Sweet Red Peppers , Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Fat Free Mild Cheddar, Shredded, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Ore-Ida Diced Hash Brown Potatoes. Обед: Great Value Frozen Chopped Spinach, Butterball Everyday Turkey Bacon, Mushrooms , Great Value Fat Free Mild Cheddar, Shredded, Ragu Cheesy Double Cheddar, Great Value Whole Wheat Egg Noodles. Ужин: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Marketside Fresh Spinach, Great Value Fat Free Mild Cheddar, Shredded, Cucumber (with Peel) , Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Great Value French Fried Onions, Wal-Mart Chicken Breast. Перекус/Другое: Halo Top Creamery Oatmeal Cookie Ice Cream, Slim-Fast Advanced Nutrition Vanilla Cream. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pixiedstwasted-Изменение Веса
|
