Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1386 ккал
|
Жир: 73,86г | Белк: 59,71г | Углев: 122,25г.
Завтрак: Yoplait Oui French Style Yogurt - Black Cherry, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Обед: Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Heavy Cream, Peaches , Land O'lakes Butter, Cauliflower , Celery , Celery , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Profile Creamy Chocolate Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Chili's Fajita Peppers & Onions, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Coffee with Cream, Guacamole, Guacamole, Daisy Sour Cream, Salsa, Salsa, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. Перекус/Другое: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Peanut Butter Bar, Profile Creamy Mocha Shake. подробнее ...
|
|
2379 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
